自律神経の乱れが梅雨ダルを招くんです。

自律神経は心臓をうごかしたり汗をかいて体温調節をしたりするほか消化、代謝など生命維持に必要な機能をコントロールしています。

自律神経には体を活発にする交感神経とリラックスに導く副交感神経があり健康な体をキープするにはこの二つのバランスが取れていることが重要です。

ストレスや不規則な生活習慣などによりバランスがこわれると体にさまざまな不調があらわれますよね。

慢性的な疲れやだるさはその代表的な症状のひとつ。

激しい運動などしたわけではないのに全身がだるい、何日が疲れが抜けないという場合は自律神経の乱れが原因かもしれません。